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https://www.html-seminar.de/howto-frames.htm

ok und wo muss das rein

habs im index ausprobiert wo die hauptbefehle sind oder muss ich das in die CSS schreiben?

irgendwie geht das net!

in die frameset datei

meistens index.htm

So hab mir eben ein code von einer freeHP angesehen, da muss eine "0" hin und nicht "fix" wie beim seminar steht jetzt gehts!