Hello everyone :D . Cookies beim Nutzer unterbinden

Ich betreue eine Internetseite, deren Inhalt sich ständig ändert.

Leider kommen die aktuellen Änderungen nicht immer beim Nutzer an, da sich meine aufzurufende Seite der beim Nutzer nach wiederholtem Aufrufen meiner Seite der bereits gespeicherten Cookies bedient. Der Nutzer hat also manchmal alte und nicht aktuelle Daten.

Das ist für eine Terminliste, die immer aktuell sein soll, natürlich fatal.

Kann mir bitte jemand erklären, wie ich es anstelle (HTML-Code ?), dass meine Nutzrer immer verlässlich die aktuellste Version meiner Seite erhalten, wenn sie diese aufrufen ?

Kann ich vielleicht im Quellcode der Seite "index.html" anführen, dass bestehende Cookies (meiner Seite) vor dem öffnen der Seite gelöscht werden oder Cookies meiner Seite nach dem Schliessen der Seite im Cache gelöscht werden ?

Ich finde im Internet seltsamerweise keine passenden Infos !

Danke im Vorraus für Eure wertvolle Hilfe

Rudi